Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 76.08g | Carb: 221.45g.
Breakfast: Хачапури, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Lunch: Twix Mini, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Сельдь с Ягодами Можжевельника, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Snacks/Other: банан Мини, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Б.Ю. Александров Ряженка, Nesquik Какао, Мандарины, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|