Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2019:
|
768 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 36.54g | Carb: 102.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Помело, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
|
1952 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa939's weight history
|