Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 139.39g | Carb: 188.46g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Белый Медведь Творог 5%, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсянка. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Лук, Помидоры, Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Bottle Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.a.lady's weight history
|