Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
875 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 53.03g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грейпфрут, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Snacks/Other: Чернослив, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa939's weight history
|