|
за вчера:
🔹1444 ккал
|
130.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 69.06g | Carb: 187.36g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Чабан Молоко 2,5%, Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Победа Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Хлеб ржаной, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Био Баланс Кефирный 1%, Кабачок, Морковь, Лук, Баклажан, Яйцо. Snacks/Other: Чабан Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Дикси Груша Конференц, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|