Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 42.22g | Carb: 157.68g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Чемпион, Дружба Плавленный Сыр Классический, Мёд, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Армар Люкс Помело Цукаты, Мааг Цукаты Ананас. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|