Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 109.90g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Творожно-Овсяно-Банановое Печенье, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Макароны Отварные. Dinner: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Кремлевские Забавы Горький Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|