|
за вчера:
🔹1600 ккал
|
129.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 84.96g | Carb: 202.19g.
Breakfast: Сырники из ц/з муки, Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой, Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|