Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 158.92g | Carb: 241.66g.
Breakfast: Кокос, Лента Яблоко Симиренко, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|