Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 75.15g | Carb: 213.85g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка без Сахара. Lunch: Сельдь Соленая, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. Dinner: Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|