Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 104.43g | Carb: 143.70g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Морозные Припасы Ножка Цыплёнка в Панировке. Snacks/Other: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, МакКофе Капучино Di Torino. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|