KristinaKanaeva's Journal, 22 January 2019

228.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 73.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1620 kcal

Fat: 79.16g | Prot: 111.59g | Carb: 124.33g.   Breakfast: Перекресток Слойка с Картофелем и Грибами, Хачапури, Самса. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...