Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
2730 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 288.35g | Carb: 271.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Хек Запеченный. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|