Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
2386 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 154.01g | Carb: 280.46g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Агуша Молоко 3.2%, Гречка Отварная, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
|
2537 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|