Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
844 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 52.56g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Uncle Ben's Соус Терияки, Индейка Тушеная, Помело, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Мандарины, Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Uncle Ben's Соус Терияки. Dinner: Помидоры Черри, Uncle Ben's Соус Терияки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Uncle Ben's Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Печеная, Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Holy Dolly's weight history
|