|
за вчера:
🔹1770 ккал
🔹🏋️на ноги с весом по видео Кати Медушкиной
🔹иг не получилось
|
131.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 146.84g | Prot: 80.69g | Carb: 32.19g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Пирожное типо картошка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
|
1412 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|