|
к/д😩
|
186.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 83.41g | Carb: 189.94g.
Breakfast: Милково Сыр Летучий Голландец, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|