Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 60.87g | Carb: 190.57g.
Breakfast: Клементины, Dattes Medjoul, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dattes Medjoul, Chavroux Козий Сыр, Ветчина Куриная, Wasa Wasa Volkoren, Cote D'or L'original Noir/Puur, Орехи Кешью, Орех Пекан, Ашан Киви, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Dinner: Дары Моря Пангасиус Филе, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рис на Кокосовом Молоке с Арахисовой Пастой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|