Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 76.93g | Carb: 136.20g.
Breakfast: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эклер, Цикорий с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Тушеный с Мясом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|