Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 102.27g | Carb: 126.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Интелл Финики, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Грудка Индейки, Перловка Отварная, Яйцо, Творог 5%, Энерджи Про Коктейль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соленья, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annaru1's weight history
|