|
Так как я на пп с 01.02.19, то на сегодня отвес 2.6 кг. 😝
|
176.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 91.73g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Растительное Масло, Тбилисский МСЗ Сыр 'Рокфорини' с Голубой Плесенью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Киви, Карп. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карп, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marmeladka676's weight history
|