Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 98.68g | Carb: 101.28g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Тыквенный Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, ЭГО Закваска, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 2 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaChow's weight history
|