Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
3250 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 293.60g | Carb: 363.93g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Банан, Арахис, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|