Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
202.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 98.35g | Carb: 128.44g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Виктория Горбуша с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Винегрет , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neOchyom's weight history
|