Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 74.08g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Миндальный Маффин . Lunch: Орех Пекан, Зеленый Чай, Козий Сыр (Мягкий), Fitness Style Schulstad, Ветчина Куриная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. Dinner: Клюквенный Соус ПП, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Мистраль Черный Рис, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|