Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 58.42g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Рок Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Ржаной, Постный Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2156 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annyshka❤️'s weight history
|