Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 88.30g | Carb: 193.26g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Цикорий с Молоком, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Lunch: Гранъ Заварные Пышечки, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черемушки Торт Чародейка, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Кофе, Глобус Мороженое, Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|