Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 67.17g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Яблоко Красное , Голубика, Cote D'or L'original Noir/Puur, Клементины, Козий Сыр (Мягкий), Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Орех Пекан, Клементины, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Клементины, Рубленый Чеснок, PUR NATUR Organic Bio Eco Yoghurt SKYR, Pan De Trigo, Телятина Отварная, Борщ с Фасолью. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|