Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 63.27g | Carb: 19.26g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Карбонат, Кето булочки с семечками. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Перекресток Маслины с Косточкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|