Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 51.70g | Carb: 130.72g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Чай, Миндаль, Клементины. Lunch: Вода, Cote D'or L'original Noir/Puur, Клементины, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SPAR Овощи на Пару, Киви, Cote D'or L'original Noir/Puur, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|