Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 42.84g | Carb: 40.01g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы, Кофе с Молоком, Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон. Lunch: Кофе с Молоком, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено Вареная, Чеснок, Сыр Российский, Кабачки Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ГИМ Морская Капуста Хрустящая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия1990_27_01's weight history
|