Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 81.10g | Carb: 111.30g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Лента Сыр Маасдам 45%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Усольский Свинокомплекс Карбонад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Касес Батон Нарезной , Куриная Грудка Отварная, На Парах Сырный Суп. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Крабовый, Омуль Соленый. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Ангария Мороженое Сливочное, Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|