Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 82.06g | Carb: 19.74g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Микоян Шейка "Московская", Салат Овощной с Маслом, Салат Мимоза. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
12 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina,главное,чтобы дальше шло,а то эта какая-то заколдованная цифра:)))
12 Jan 19 by member: svetanok86
|
У меня 66 и 60 цифры заколдованные,никак от них убежать не могу🙁
12 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina да вообще 6ки заколдованные,вес всел на этой цифире.
13 Jan 19 by member: svetanok86
|
Говорю же чертовщина какая то злым рогом нависла 🤐
13 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetanok86's weight history
|