Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 185.48g | Prot: 61.14g | Carb: 25.49g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Суп пюре, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Фишерель Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето булочки с семечками, Вино Красное Сухое, President Сыр Бри. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|