Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 54.81g | Carb: 194.05g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Dinner: Valio Сыр Финский, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Банан. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|