Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 81.06g | Carb: 78.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Говядина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Салат Овощной, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ant_Ana's weight history
|