Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 66.77g | Carb: 78.66g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Семена Льна, Кефир 2,5%. Lunch: Асто Горбуша Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Урицкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Семена Льна, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|