Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 66.75g | Carb: 74.05g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Легкая Запеканка с Черной Смородиной, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|