|
Оч оч медленно вес уходит.. Постоянно скачет.. ☝️Но уходит
|
186.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 80.25g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Чай, Жокей 3 в 1 LATTE Мягкий, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жокей 3 в 1 LATTE Мягкий, Масло Подсолнечное, Капуста, Окей Огурцы Соленые, Капуста, Окей Огурцы Соленые, Рок Скумбрия Холодного Копчения, Жокей 3 в 1 LATTE Мягкий, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черный Перец, Помидоры Черри, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Окей Огурцы Соленые, Простоквашино Сметана 20%, Вода. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|