Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
3108 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 280.90g | Carb: 352.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|