Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
2214 kcal
|
Fat: 158.47g | Prot: 58.08g | Carb: 136.15g.
Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Азбука Вкуса Жаркое из Капусты с Грибами, Семга на Гриле. Dinner: Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuzya_434's weight history
|