Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 111.16g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Сгущенка, Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кунжут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Майонез, Магнит Хлеб Бездрожевой, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Свинина Тушеная, Обычные Блины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|