Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 83.96g | Carb: 190.62g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Творог 5%, Фейхоа с Сахаром, Пиканта Клубничный Сироп, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, ARO Масло из Виноградных Косточек, Кунжут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сгущенка, Мандарины, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб, Viola Сыр. Dinner: Мёд, Корюшка Жареная. more...
|
|
2953 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|