Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
97.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 57.46g | Carb: 237.80g.
Breakfast: Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Dinner: Грейпфрут, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Говядина Лопатка, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Corny Milk, Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blinulya's weight history
|