Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 86.92g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Президент Сыр Ле Блю. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Гречка Отварная. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Картофель Отварной, Пирожок с Капустой, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuzya_434's weight history
|