Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 40.08g | Carb: 115.15g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Русскарт Кекс с Изюмом. Dinner: Магнит Хлеб Урицкий, Новгородский Бекон Сардельки К Завтраку. Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|