Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 128.54g | Carb: 154.28g.
Breakfast: Помидор Соленый, Нескафе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Песочное Печенье, Гречка Отварная. Lunch: Ореховая Сладость(Кунжут,Арахис Мед). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишель. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|