Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 87.68g | Carb: 192.25g.
Breakfast: Ореховая Сладость(Кунжут,Арахис Мед), Зефир, Магнит Масло Сливочное, Творог 5%, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Майонез, Куриные Котлеты в Духовке, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Фейхоа с Сахаром, Табрис Рогалик с Творогом, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|