Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 107.46g | Carb: 167.50g.
Breakfast: Торт Тропикана, Сахар, Ореховая Сладость(Кунжут,Арахис Мед), Овсяная Каша на Воде, Коврижка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Горянка Сметана 25%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Фаршем. Dinner: Viola Плавленный Сыр, Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|