|
два дня не считать калории, провести выходные с любимым человеком и быть в минусе? 🤦♀️
|
119.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 108.59g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Волжанин Яйцо Куриное, ВкусВилл Лукум Ванильный, Ежевика, Геркулес Геркулес Традиционный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Магнит Груша Китайская, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Фундук. Lunch: Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Дон Густо Ракушки, Первая Свежесть Филе Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук, Сады Придонья Пюре Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|